RIDENS
- RIDENS - Il riso è la più antica forma di esorcismo, dicevano i monaci zen — quelli che inciampavano spesso. pratica giornaliera: invece di incensare l’anima, le fa il solletico. 🌀 Pratica Giornaliera Ironica – “L’Illuminato da Bar” Durata: quanto dura un caffè (ma senza ansia). Luogo: dove non puoi essere "arre e stato" per ridere da solo. Occorrente: te stesso, un po’ di autoironia e possibilmente pantaloni (facoltativi ma consigliati). 1. Respira come se stessi fingendo di sapere cosa fai (2 min) Inspira come un maestro zen in pensione. Espira come qualcuno che ha appena letto la bolletta. Senti l’aria entrare e pensi: “Wow, respiro ancora, miracolo quotidiano.” Ripeti: “Io sono qui, nonostante tutto, pure senza caffè.” 2. Invoca le Quattro Direzioni e spera che rispondano (5 min) Alza le braccia teatralmente, come in un musical mistico. Nord – L’Amico: il tipo con più autostima di te. “Ti vedo, mio lato spaccone, insegnami la sfrontatezza!” Est – La Compagna: ...